Если вы постоянно испытываете стресс, а нервное напряжение не дает нормально спать и вести активный образ жизни, начните с простых шагов, которые помогут расслабиться и разгрузить голову:
Следующий шаг - подключите полезные добавки:
MAGNESIUM + VITAMIN B6 (магний с витамином В6)
Принимайте 1 порцию (3 таблетки) в любое время дня, запивайте достаточным количеством воды. Продолжительность приёма не ограничена.
CHROMIUM PICOLINATE (пиколинат хрома)
Если в стрессе вы не можете справиться с чрезмерной тягой к сладкому и углеводам, а ночной поход к холодильнику превратился в ежедневный ритуал — подключайте эту добавку.
Она поможет справиться не только с навязчивым аппетитом, но и нормализует обмен веществ и регулирует уровень сахара в крови.
Принимайте по 1 порции (1 таблетке) в любое время дня. Не превышайте рекомендуемую дозировку.
GABA (гамма аминомасляная кислота)
Это важнейший нейромедиатор:
Принимайте по 1 капсуле в день перед сном, желательно на пустой желудок.
Добавки можно комбинировать или принимать по отдельности. Берегите себя!
- Займитесь спортом. Выбирайте комфортное именно для вас занятие: легкая пробежка, пилатес, йога или вылесните гнев на боксерскую грушу в зале;
- Отвлекитесь на творчество или обучение. Возможно, вы давно хотели взять уроки вокала или рисования, освоить новую профессию или прокачать какие-то навыки - сейчас самое время;
- Позвольте себе больше отдыхать и чаще встречайтесь с близкими.
Следующий шаг - подключите полезные добавки:
MAGNESIUM + VITAMIN B6 (магний с витамином В6)
- Улучшит общее спокойное самочувствие, настроение и сон;
- Поддерживает правильную работу нервной и сердечно-сосудистой систем организма.
Принимайте 1 порцию (3 таблетки) в любое время дня, запивайте достаточным количеством воды. Продолжительность приёма не ограничена.
CHROMIUM PICOLINATE (пиколинат хрома)
Если в стрессе вы не можете справиться с чрезмерной тягой к сладкому и углеводам, а ночной поход к холодильнику превратился в ежедневный ритуал — подключайте эту добавку.
Она поможет справиться не только с навязчивым аппетитом, но и нормализует обмен веществ и регулирует уровень сахара в крови.
Принимайте по 1 порции (1 таблетке) в любое время дня. Не превышайте рекомендуемую дозировку.
GABA (гамма аминомасляная кислота)
Это важнейший нейромедиатор:
- тормозит работу нервной системы,
- снимает психическое возбуждение и раздражительность,
- улучшает засыпание и сон.
Принимайте по 1 капсуле в день перед сном, желательно на пустой желудок.
Добавки можно комбинировать или принимать по отдельности. Берегите себя!