Давайте худеть к лету легко, полезно и без надрыва. Как это сделать — разбираемся сегодня, а заодно посмотрим, какие добавки нам помогут.
Но начать нужно с…
Сбалансированного рациона:
Не забывайте есть то, что дает силы и энергию — мясо, рыбу, яйца, овощи, зелень. В меню завтрака включите обязательно включите сложные углеводы — крупы, зерновой хлеб, бананы. Они усваиваются медленно, дают больше насыщения.
Не пропускайте приемы пищи — голод может привести к срыву.
И, конечно, важны спорт и любая физическая активность, которая приносит радость.Отлежаться на диване не получится!
А чтобы процесс был еще легче и приятнее, используйте добавки из нашей подборки:
WHEY PROTEIN (сывороточный протеин)
Протеиновый коктейль обеспечит вас качественным белком для построения мышечных тканей. И даже если вы только встали на путь похудения, он станет идеальным помощником.
Пейте его в течение дня - используйте как перекус, замените им один прием пищи, например, ужин, принимайте перед тренировкой, добавляйте в каши, выпечку.
OMEGA 3 (омега 3)
Полезные жиры омега-3 помогают дольше оставаться сытым и снижают аппетит. Они повышают активность левокарнитина, который транспортирует жирные кислоты в митохондрии, а также способствуют ускорению липолиза - быстрого расщепления жиров.
5-HTP (5-гидрокситриптофан)
Стимулирует синтез серотонина - гормона радости, который отвечает не только за настроение, но и чувство насыщения.
Добавка поможет справиться с повышенным аппетитом, и вам больше не захочется заедать стрессы.
MAGNESIUM + VITAMIN B6 (магний с витамином B6)
Похудение - это всегда стресс, ведь приходится менять привычки и действовать по-новому. Магний снимает нервное напряжение и уменьшает уровень стресса.
А также способствует расслаблению и качественному отдыху - вы сможете хорошо высыпаться, а значит, быстрее восстановиться.
CHROMIUM PICOLINATE (пиколинат хрома)
Без хрома не обойтись, особенно, если вы не можете справиться с любовью к мучному, десертам и сладостям. Он регулирует уровень глюкозы в крови и нормализует метаболизм жиров и углеводов, снижает тягу к сладкому, благодаря чему ускоряет процесс жиросжигания.
Применяйте добавки в комплексе и стройнейте с удовольствием!
Но начать нужно с…
Сбалансированного рациона:
Не забывайте есть то, что дает силы и энергию — мясо, рыбу, яйца, овощи, зелень. В меню завтрака включите обязательно включите сложные углеводы — крупы, зерновой хлеб, бананы. Они усваиваются медленно, дают больше насыщения.
Не пропускайте приемы пищи — голод может привести к срыву.
И, конечно, важны спорт и любая физическая активность, которая приносит радость.Отлежаться на диване не получится!
А чтобы процесс был еще легче и приятнее, используйте добавки из нашей подборки:
WHEY PROTEIN (сывороточный протеин)
Протеиновый коктейль обеспечит вас качественным белком для построения мышечных тканей. И даже если вы только встали на путь похудения, он станет идеальным помощником.
Пейте его в течение дня - используйте как перекус, замените им один прием пищи, например, ужин, принимайте перед тренировкой, добавляйте в каши, выпечку.
OMEGA 3 (омега 3)
Полезные жиры омега-3 помогают дольше оставаться сытым и снижают аппетит. Они повышают активность левокарнитина, который транспортирует жирные кислоты в митохондрии, а также способствуют ускорению липолиза - быстрого расщепления жиров.
5-HTP (5-гидрокситриптофан)
Стимулирует синтез серотонина - гормона радости, который отвечает не только за настроение, но и чувство насыщения.
Добавка поможет справиться с повышенным аппетитом, и вам больше не захочется заедать стрессы.
MAGNESIUM + VITAMIN B6 (магний с витамином B6)
Похудение - это всегда стресс, ведь приходится менять привычки и действовать по-новому. Магний снимает нервное напряжение и уменьшает уровень стресса.
А также способствует расслаблению и качественному отдыху - вы сможете хорошо высыпаться, а значит, быстрее восстановиться.
CHROMIUM PICOLINATE (пиколинат хрома)
Без хрома не обойтись, особенно, если вы не можете справиться с любовью к мучному, десертам и сладостям. Он регулирует уровень глюкозы в крови и нормализует метаболизм жиров и углеводов, снижает тягу к сладкому, благодаря чему ускоряет процесс жиросжигания.
Применяйте добавки в комплексе и стройнейте с удовольствием!